Dosha Questionaire

Body Constitution Questionnaire

Take a moment to mark your choices to determine your Body Constitution.

Circle the choices that are your tendencies over the span of your life (not what is true recently or not who you want to be).

• Mental Activity:          Quick mind, restless      Sharp intellect, aggressive   Calm, steady, stable
• Memory:                      Short-term best              Good general memory         Long-term best
• Thoughts:                    Constantly changing      Fairly steady                        Steady, stable, fixed
• Concentration:            Short-term focus best    Better than average              Good ability for long-
•                                                                                     mental concentration           term focus
• Ability to learn:           Quick grasp of               Medium to moderate          Slow to learn new things
•                                           learning                           grasp
• Dreams:                        Fearful, running,           Angry, fiery, violent,           Includes water, clouds,
•                                           Jumping, flying              adventurous                       relationships, romance
• Sleep:                            Interrupted, light           Sound, medium                   Sound, heavy, long
• Speech:                         Fast, sometimes             Fast, sharp, clear-cut           Slow, clear, sweet
•                                           missing words
• Voice:                            High pitch                     Medium pitch                      Low pitch                     
• Eating speed:                Quick                             Medium                               Slow
• Hunger level:                Irregular                        Sharp, needs food               Can easily miss meals
•                                                                                  when hungry
• Food and drink:           Prefer warm                   Prefer cold                          Prefer dry and warm
• Achieving goals:          Easily distracted            Focused and driven             Slow and steady
• Giving donations:        Give small amounts      Give nothing or very           Give regularly and
•                                                                                 infrequent                          generously
• Relationships:               Many casual                  Intense                                Long and deep    
• Sex drive:                      Variable or low              Moderate                            Strong
• Works best:                   While supervised          Alone                                  In groups
• Weather preference:     Aversion to cold           Aversion to heat                 Aversion to damp/cool               
• Reaction to stress:         Excites quickly            Medium to get excited        Slow to get
•                                                                                                                             excited
• Financial:                       Doesn't save, spends    Saves, but big spender        Saves regularly,
•                                            quickly                                                                      accumulates wealth
• Friendships:                   Tends toward short-     Tends to be a loner,             Tends to form long-
•                                            term friendships,           friends related to                 lasting friendships
•                                            makes friends quickly   occupation
• Moods:                           Change quickly            Change slowly                     Steady, stable
• Reaction to stress:         Fear                              Anger                                   Indifference
• Sensitive to:                   Own feelings                Not sensitive                        Other’s feelings
• When feeling threatened  Run                              Fight                                     Make peace
• In relationships:             Clingy                          Jealous                                  Secure
• Expresses affection:       Vocally                        Gifts                                      With touch
• When feeling’s hurt:       Cries                           Argues                                  Withdraws
• Emotional trauma causes: Anxiety                       Dental                                   Depression
• Confidence level:            Timid                          Outward confidence              Inner confidence
• Amount of hair:              Average                      Thinning                               Thick
• Hair color:                      Light brown, blonde   Red, auburn                          Dark brown, black
• Skin texture:                   Dry, rough, or both     Soft, normal to oily              Oily, moist, cool
• Skin temperature:          Cold hands or feet      Warm                                    Cool
• Complexion:                    Darker                        Pink, red                               Pale, white
• Veins & tendons:             Prominent                  Visible                                 Well covered
• Eyes:                                 Small                         Medium                               Large                
• Whites of the Eyes:         Blue/brown                Yellow/red                           Glossy white
• Teeth size:                        Very large or small     Small to medium                Medium to large
• Weight:                            Thin, hard to gain       Medium                               Heavy, gain weight
•                                              weight                                                                   easily
• Elimination:                    Dry, thin, hard            Many during day,                Heavy, slow, thick,
•                                            Easily constipated       soft to normal                      regular
• Tolerance to exercise:    Low                             Medium                             High
• Endurance:                     Fair                              Good                                  Excellent
• Strength:                         Fair                              Better then average           Excellent
• Speed:                             Very good                     Good                                 Slower
• Competition:                  Dislike competition      Driven competitor            Deals easily w/ competition                             
• Walking speed:               Fast                              Average                            Slow and steady
• Muscle tone:                    Lean w/ low body fat  Medium w/                      Brawny, bulky w/ high
•                                                                                 definition                         body fat
• Body Frame:                   Small, lean, or long      Medium                         Large, fleshy
• Reaction time:                Quick                            Average                          Slow

                                                _________________        ___________________    ___________________